Segarkan Pikiran

“Melenggak-lenggok” ke sana ke mari di kota metropolitan Jakarta dengan segala aktivitas yang monoton dan membosankan bisa meriuhkan pikiran. “Aku butuh udara segar!”, begitu kata otak dan tubuh Anda. Tidak hanya oksigen dari udara segar yang akan membantu pikiran kembali fresh, tapi pemandangan yang indah dengan banyak pepohonan, apa lagi melihat lapangan rumput hijau terbentar luas berimbang dengan langit biru cerah dan udara sejuk. Dijamin tidak hanya pikiran, tapi pandangan juga kembali segar. Daerah Lembang bisa jadi salah satu pilihan tujuan pengasingan diri dari hiruk pikuk untuk beberapa hari. Just refresh your mind!

 

Vintage Slim

Penggemar jeans ?? Sudah mulai bosan dengan model-model jeans yang ada ?? Coba kreasikan modelnya sendiri! Model vintage-slim tidak selalu lurus dengan model yang membosankan ternyata, bisa dikreasikan dengan beberapa lengkungan ke dalam agar membentuk panjang dan model baru. Dipadankan dengan high-heels kesayangan juga nampak lebih cantik dan manis. Seperti yang menjadi gaya pada model vintage slim-nya J.Crew Collections. Terlebih lagi dengan tampilan washing yang tidak terlalu menyita pandangan, model ini bisa mengalihkan pandangan mereka yang melihatnya. Kenakan dengan top yang tidak longgar melainkan body-fit akan lebih terlihat membentuk tubuh dengan potongan silhouette yang menarik. Selamat mencoba!

 

Sweet Summer

Tetap tampil fashionable saat musim panas tentu saat diinginkan bagi si pecinta fesyen. Warna-warna cerah dan netral bisa membantu Anda tetap tampil manis setiap waktu, dipadankan juga dengan aksesoris yang manis (pink, orange), seperti bunga bertali di bagian pinggang, atau pun gelang-gelang besar. Coba berpandai-pandai memadu-padankan pakaian yang ada, tidak perlu selalu membeli potongan baju baru bukan ? Beberapa gaya yang coba dipamerkan oleh J.Crew Collection dengan nuansa warna netral tetapi tidak meninggalkan nuansa kewanitaannya dan tetap menawan walaupun simple. Never over-dressed !

 

Komedo Versus Gelatin

Kaum hawa pasti tidak asing lagi dengan komedo. Lemak putih penyumbat pori ini memang dapat mengganggu wajah. Terutama jika tidak segera dibersihkan dan teriritasi, bisa dijamin dalam sekian menit akan meradang dan menjadi cikal bakal jerawat. Untuk menghilangkannya, anda tidak perlu repot memencet hidung dan membuat pori-pori membesar, berikut resep tradisional yang bisa membantu anda membersihkan komedo.

Bahan yang harus disiapkan:
* 1 sendok makan bubuk gelatin (atau dapat diganti dengan bubuk jelly plain)
* 2 sendok makan susu cair dingin
* 1 butir putih telur

Campur semua bahan kecuali putih telur sampai rata dalam panci kecil. Panaskan di atas api kecil. Pastikan gelatin tidak menggumpal. Sesudah itu diamkan beberapa saat. Setelah adonan dipastikan hangat masukkan putih telur dan aduk rata. Hal ini untuk mencegah putih telur menggumpal dan membeku.

Setelah semua campuran dingin. Oleskan sedikit demi sedikit pada wajah menggunakan kuas lembut agar merata. Ulangi sekali lagi agar menempel dengan baik. Diamkan sampai masker terasa mengencang dan kering di wajah (sekitar 30 menit). Kemudian kelupas/tarik perlahan dari dagu ke atas. Setelah wajah bersih dari masker gelatin, basuh wajah anda dengan air hangat. Selamat mencoba! Komedo?! Siapa takut…. (Deike)

(Gambar : uk.fashion.popsugar.com/1891054)

 

Kaki Indah Nan Sehat Dengan Ikan

Di kota-kota besar seperti Jakarta, bukanlah jarang layanan spa di salon-salon untuk sekedar melepas stres sekaligus memperindah kulit Anda. Dari ujung rambut seperti hair spa, untuk perawatan tubuh bisa dicoba body spa, dan untuk perawatan kaki yakni foot spa. Namun sudahkah Anda mencoba fish spa?

Sekilas kedengarannya memang sedikit aneh dan membuat kita jadi agak ragu untuk mencobanya, “kok ikan bisa jadi tukang pijat?!”. Jangan takut dulu, karena bukan ikan-ikan yang bertubuh besar seperti yang biasa kita makan, namun ikan-ikan kecil yang akan membantu Anda melepas lelah sekaligus memperindah kaki. Mereka adalah ikan-ikan kecil yang berasal dari Turki, Garra Rufa atau Doctor Fish julukannya (http://en.wikipedia.org/wiki/Doctor_fish). Dokter ikan ini membantu memperbarui sel kulit mati kita, memperlancar peredaran darah, juga dapat menstimulasi titik akupuntur. Cara kerja mereka sederhana yakni hanya menggigiti bagian kaki Anda saja dan tentunya rasa geli akan sangat terasa pada awalnya. Sesudahnya kaki akan terasa lebih rileks dan kulit menjadi lebih lembut dan halus. Perawatan ini bisa dijadikan alternatif  selain manicure atau pedicure tradisional lainnya.

Layanan spa untuk perawatan kaki ini sudah banyak terdapat di berbagai negara, sebut saja Jepang, Belanda, China, Korea Selatan, Taiwan, Malaysia (Genting Highland) juga Singapura. Di Indonesia, terdapat di Mal Ciputra – Jakarta Barat. Anda hanya menghabiskan sekitar Rp.50.000,- setiap 20 menitnya. (Yulinthia)

(Gambar : http://www.flickr.com/photos/lkarzag)

 

Selenium Mencegah Kanker Payudara

Kesehatan adalah hal yang paling berharga bagi setiap manusia di dunia. Siapa yang tidak kenal dengan penyakit kanker yang sudah terkenal di kuping banyak orang di dunia ini. Anda pun sebagai wanita tentu tidak akan acuh terhadap penyakit kanker payudara bukan ? Maka ada baiknya mencegah dari pada mengobati pastinya, apalagi dengan asupan bahan makanan alami.

Memilih-milih asupan bahan makanan juga hal penting bagi tubuh kita untuk mencegah datangnya macam-macam penyakit. Pernah mendengar Selenium sebelumnya ? Selenium adalah mineral alami yang mengandung antioxidant. Beberapa bahan makanan yang mengandung mineral ini adalah brokoli, kacang Brazil, tomat, kulit padi, bawang bombai dan ikan tuna. Antioxidant yang terkandung dalam Selenium dapat menambah sistem kekebalan tubuh sehingga dengan mengkonsumsi suplemen selenium kesempatan sel kanker yang berkembang dalam tubuh pun dapat dikurangi. Pada suatu pembelajaran, terbukti bahwa wanita yang mengkonsumsi suplemen ini dapat mengurangi sel kanker payudaranya hingga 50 persen. Untuk mencegahnya Anda perlu mengkonsumsi sebanyak 200mcg setiap harinya dalam bentuk suplemen. Namun jika Anda mengkonsumsi terlalu berlebih dapat menyebabkan pusing, enek, kerontokan pada rambut dan lainnya. Tunjang hidup Anda dengan asupan-asupan bahan makanan yang alami, maka hidup sehat pun akan menjauhkan anda dari penyakit. (Yunita)

(Gambar : http://www.topnews.in/usa/aspirin-day-keeps-breast-cancer-away-2293)

 

Melahirkan Tanpa Rasa Nyeri

Wanita di dunia mempunyai kodrat untuk melahirkan bayi yang dikandungnya selama 9 bulan ke dunia. Namun tak jarang juga, beberapa ibu mengalami trauma sakit saat proses kelahiran si bayi. Water Birth bisa menjadi salah satu pilihan si ibu untuk melahirkan tanpa trauma tersebut.

Pertama kali muncul di Rusia, sekitar tahun 1960 seorang peneliti bernama Igor Charkovsky memulai penelitiannya tentang manfaat serta keamanan melahirkan bayi dalam air. Kemudian seorang dokter kebidanan Perancis, Frederick Leboyer, mengembangkan penelitiannya untuk menyelamkan bayi yang baru lahir ke dalam air hangat untuk memudahkan transisi si bayi dari rahim ibu ke dunia. Dan berkembang di Amerika sekitar tahun 1961 hingga saat ini (http://en.wikipedia.org/wiki/Waterbirth).

Water birth merupakan metode melahirkan bayi di dalam kolam air hangat. Tidak jauh berbeda dengan proses persalinan yang biasanya dilakukan di atas tempat tidur, hanya saja pada saat pembukaan ke-enam si ibu masuk ke dalam kolam air hangat hingga proses persalinan selesai. Ada beberapa ibu yang memilih sebelum persalinan saja berendam di dalam air hangat tersebut, kemudian proses persalinan tetap di luar seperti biasa. Berendam di kolam air hangat dan dipadu dengan teknik pernapasan yang baik dapat melancarkan proses persalinan si ibu dengan lebih baik dan lancar. Pada dasarnya, air hangat tesebut membantu si ibu untuk merasakan rileks dan tidak tegang, sehingga otot panggul si ibu akan terasa lebih lemas dan daerah perineum (daerah sekitar vagina dengan anus) bisa lebih lentur pada saat kepala si bayi mulai keluar. Rasa sakit yang terasa pun bisa berkurang hingga 80%.

Metode persalinan ini tidak dianjurkan bagi ibu yang memiliki otot panggul kecil dan harus melakukan persalinan dengan operasi caesar. Lalu bila si ibu memiliki penyakit herpes, biasanya dapat beresiko menularkan penyakit tersebut melalui mata, selaput lender dan tenggorokan bayi, karena kuman herpes dapat bertahan di dalam air. Jangan lupa untuk memastikan kolam yang digunakan saat proses persalinan harus steril dan tidak rentan terinfeksi kuman juga virus lainnya. (Melania)

(Gambar : http://www.flickr.com/photos/goz)

 

Being Stressless With Music

Sudahkah Anda mengucapkan terima kasih pada diri sendiri hari ini ? Tubuh dan pikiran selalu membantu agar Anda tetap bisa berdiri di tengah hiruk pikuk kota metropolitan yang lagi-lagi selalu saja menghimpit Anda di dalam sejuta rutinitas yang mengundang datangnya rasa bosan juga stress. Memang banyak cara untuk mengurangi stres, namun ada baiknya juga jangan menimbulkan masalah berkelanjutan misalnya tagihan kartu kredit yang berlebihan. Nah, musik adalah salah satu penghilang stres juga ternyata.

Musik dapat berfungsi untuk mengurangi denyut jantung dan menambah temperatur tubuh, dan kedua hal ini adalah indikasi permulaan pada rasa rileks dan santai. Berdasarkan penelitian di College of Nursing, Kaohsiung Medical University - Taiwan, ditemukan bahwa secara psikologis terapi musik berguna untuk mengurangi stress pada 236 wanita hamil (http://www.healthjockey.com/2008/10/08/soothing-music-may-lower-stress-levels-in-pregnant-women/). Seperti yang dijelaskan oleh seorang peneliti, Chung-Hey Chen, dalam sebuah artikel koran Daily Mail di Inggris, mereka diberikan waktu sekitar 30 menit setiap harinya untuk mendengarkan lagu-lagu dan hal ini memperlihatkan pengurangan stres, ketakutan juga depresi yang mereka rasakan.

Sama halnya dengan ibu-ibu hamil yang stres ketika mereka ketakutan akan trauma rasa sakit saat melahirkan dan segalanya, musik pun akan bekerja pada Anda yang stress dengan segudang rutinitas sehari-hari. Setelah Anda lelah pulang kerja dan mandi air hangat, cobalah untuk merebahkan tubuh lalu menaikkan kaki 90 derajat ke atas, sambil mendengarkan musik kesukaan Anda. Misalnya instrumental piano atau gitar, jazz, classic dan apa pun itu. Ketika mulai mendengarkan musik yang disukai, Anda akan merasa lebih nyaman dan terbawa dengan alunan nada-nada yang dapat membawa rasa rileks, tenang dan tidak tegang. Biarkanlah alunan musik itu mengatur mood Anda dengan sempurna dan menghadirkan jiwa yang semangat kembali ke kehidupan. Untuk memaksimalkan terapi musik ini, bisa Anda kombinasikan dengan relaxation therapy, seperti berendam dalam air hangat dengan aroma bunga-bunga. (Theresia)

(Gambar : http://www.flickr.com/photos/shesjack)

 

Cocktail Dress

Image atau kesan adalah salah satu hal penting bagi perempuan. Sebut saja tata rias wajah, rambut, senyuman, dan terlebih lagi yang penting adalah pakaian yang dikenakannya, semua ini pun akan menjelaskan sejuta cita rasa yang dimiliki. Tentunya semua perempuan di dunia pun ingin menggambarkan image terbaiknya saat di luar rumah seperti pada acara-acara semi formal mau pun formal.

Mungkin Anda pernah merasa terhimpit dengan suatu keadaan di mana Anda tidak tahu akan mengenakan baju apa, padahal Anda sudah harus tiba di satu acara tertentu. Agak miris memang mendengarnya ketika perempuan tidak mempunyai persediaan gaun malam untuk acara-acara terntentu. Lalu apakah Anda pernah mendengar istilah cocktail dress ?

Cocktail dress adalah pakaian atau gaun perempuan yang elegan untuk acara-acara semi formal.  Pertama kali muncul di belahan bumi Amerika Serikat, sewaktu alkohol dilarang keras, dan pesta-pesta dengan minuman keras pun pindah ke tempat yang lebih private, seperti rumah dan bar-bar. Di sana mereka dimanjakan dengan alkohol dan musik jazz. Agar lebih sesuai dengan pesta tersebut, ide pun bermunculan untuk menciptakan pakaian elegan yang tidak terlalu formal dengan detail sedikit lebih rumit dan lebih indah dari pakaian yang dikenakan sehari-hari  yang akhirnya lahir dengan sebutan cocktail dress.

Maggy London

Donna Ricco

Dewasa ini cocktail dress lebih sering terlihat dalam acara-acara apa pun, dari semi formal seperti pesta keluarga, tahun baru, anniversary, sampai acara formal pun masih cocok dan layak untuk dipakai. Cocktail dress cenderung lebih sederhana ketimbang gaun-gaun pesta malam yang formal. Potongannya sederhana dengan detail yang tidak terlalu rumit, biasanya tidak berlengan, panjangnya tidak melebihi lutut dan terbuat dari bahan-bahan seperti sutra, velvet, taffeta, atau pun lace, sehingga sangat identik dengan kesan elegan dan womanly.

Bottega Veneta

Untuk aksesoris tambahan, bisa Anda padu padankan dengan anting giwang yang sederhana,  open toe high heels dengan warna yang masih senada dengan clutch kecil yang akan dibawa, namun hindari warna yang sama persis dengan baju pestanya. Pasti kesan perempuan yang elegan pun akan tergambarkan lewat itu semua. Jadi sekarang tentukan model dan aksesori lainnya yang Anda sukai, dan Anda pun tidak perlu kebingungan lagi memilih baju pesta untuk semua acara yang akan dihadiri. (Efranda)

(Gambar : http://shop.nordstrom.com, www.shopstyle.com)

 

hello!

welcome here! this is just about the woman’s life, everything that you as a woman have to know!